سوال: من ناخن‌هایم را تقریباً همیشه لاک‌زده نگه می‌دارم، اما نگرانم که این کار به آن‌ها آسیب می‌زند. آیا ناخن‌ها نیاز به استراحت یا زمان برای "نفس کشیدن" دارند؟
دکتر کریس ادیگان، متخصص پوست در چپل هیل، کارولینای شمالی، که در زمینه اختلالات ناخن تخصص دارد، گفت که ایده نیاز ناخن‌ها به "نفس کشیدن" در واقع یک افسانه است.
او گفت: "ناخن‌های شما ریه ندارند."
با این حال، کارشناسان می‌گویند نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد لاک ناخن شما یا نحوه پاک کردن آن ممکن است باعث تغییراتی در ناخن‌هایتان شود که باید شما را به استراحت دادن به آن‌ها ترغیب کند. دکتر ادیگان گفت و مهم است که بین لاک زدن ناخن‌هایتان را بررسی کنید تا بتوانید هرگونه تغییر نگران‌کننده احتمالی را که ممکن است زیر رنگ رخ دهد، مشاهده کنید.
در اینجا به مواردی که باید مراقب آن‌ها باشید، اشاره می‌کنیم.
آیا لاک ناخن برای ناخن‌های شما مضر است؟
دکتر آدام روبین، متخصص پوست و ناخن در ان‌یو لنگون هلث (N.Y.U. Langone Health)، گفت که به طور خلاصه، خیر.
او گفت چیزی در لاک ناخن سنتی وجود ندارد که مستقیماً به ناخن‌های دست یا پاهای شما آسیب برساند. اما او افزود، اگر لاک ناخن را برای مدت طولانی، مثلاً برای چندین هفته متوالی، روی ناخن‌های خود نگه دارید، ممکن است برخی مشکلات زیبایی ایجاد شود.
دکتر روبین گفت برخی از لاک‌های ناخن - به ویژه رنگ‌های تیره یا قرمز - می‌توانند سطح ناخن‌های شما را لکه‌دار کنند. او افزود این مضر نیست، اما ممکن است ظاهر آن را دوست نداشته باشید.
دکتر انیشا پاتل، متخصص پوست در مرکز سرطان ام‌دی اندرسون در هیوستون، گفت نگه داشتن طولانی مدت لاک نیز ممکن است ناخن‌های شما را خشک کرده و باعث ایجاد لکه‌های گچی و سفید روی سطح آن‌ها شود.
دکتر ادیگان گفت این لکه‌ها که گرانولاسیون کراتین نامیده می‌شوند، خوش‌خیم هستند و بیشتر در ناخن‌های پا دیده می‌شوند، زیرا معمولاً لاک برای مدت طولانی‌تری روی آن‌ها باقی می‌ماند تا ناخن‌های دست. آن‌ها گاهی اوقات می‌توانند با قارچ ناخن به نام اونیکومایکوزیس سطحی سفید (white superficial onychomycosis) اشتباه گرفته شوند.
دکتر روبین گفت اگر پس از پاک کردن لاک ناخن متوجه لکه یا لکه‌های سفید شدید، هیچ اشکالی ندارد که برای پنهان کردن تغییر رنگ‌ها، روی آن‌ها دوباره لاک بزنید. اما اگر این کار را انجام دهید، بدانید که خطر بدتر شدن لکه‌ها یا لکه‌های سفید را می‌پذیرید.
برای از بین بردن کامل این مشکلات، اجازه دهید ناخن‌هایتان به طور کامل و بدون لاک دوباره رشد کنند. دکتر ادیگان گفت این ممکن است حدود شش ماه برای ناخن‌های دست و ۱۲ تا ۱۸ ماه برای ناخن‌های پا طول بکشد.
برای جلوگیری از ایجاد لکه یا لکه‌های سفید از ابتدا، ممکن است کمک کند که قبل از لاک زدن ناخن‌ها، یک لایه پایه شفاف بزنید. دکتر روبین گفت ماساژ دادن مرطوب کننده روی ناخن‌ها و کوتیکول‌ها بین لاک‌ها نیز ممکن است به جلوگیری از تشکیل گرانولاسیون کراتین کمک کند.
دکتر پاتل گفت اگر لاک خود را پاک کردید و ناخن‌هایتان خشک به نظر می‌رسند، آن‌ها را روزانه مرطوب کنید، چه لاک داشته باشند و چه نداشته باشند. دکتر روبین پیشنهاد کرد می‌توانید از وازلین، کرم دست، روغن ناخن یا لوسیون بدن استفاده کنید.
چه چیزی واقعاً به ناخن‌های شما آسیب می‌رساند؟
دکتر روبین گفت از سوی دیگر، نحوه پاک کردن لاک ناخن می‌تواند به ناخن‌های شما آسیب برساند. خراشیدن یا کندن لاک ناخن می‌تواند لایه‌های بالایی ناخن را از بین ببرد و احتمالاً منجر به نازک شدن شود. او گفت و پاک کننده‌های لاک ناخن حاوی استون می‌توانند ناخن‌های شما را خشک کرده و آسیب برسانند، بنابراین بهتر است از پاک کننده‌های لاک ناخن بدون استون استفاده کنید.
این یکی از دلایلی است که متخصصان پوست معمولاً در مورد مانیکور ژل احتیاط می‌کنند. دکتر ادیگان گفت فرآیند پاک کردن معمولاً شامل خیساندن ناخن‌ها در استون است که می‌تواند منجر به خشکی و شکنندگی شود. خود لاک ژل نیز می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک (مانند بثورات یا به ندرت کهیر) و آسیب به ناخن‌ها شود. و طبق آکادمی درماتولوژی آمریکا (A.A.D.)، قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش در طول فرآیند استفاده می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را افزایش دهد.
دکتر ادیگان گفت اگر مانیکور ژل انجام می‌دهید، به ناخن‌های بدون لاک خود حداقل یک یا دو هفته بین مانیکورها استراحت دهید تا ناخن‌هایتان بهبود یابند.
چه زمانی باید نگران باشید؟
دکتر ادیگان گفت هر بار که لاک ناخن را پاک می‌کنید، ناخن‌های خود را برای تغییرات نگران‌کننده احتمالی بررسی کنید.
دکتر پاتل گفت خطوط تیره، شکاف، جدا شدن از بستر ناخن و درد، همگی نشانه‌های احتمالی سرطان پوست هستند، بنابراین اگر متوجه آن‌ها شدید، به متخصص پوست مراجعه کنید.
دکتر روبین گفت ناخن‌های ضخیم شده، شکننده، زرد یا بد شکل می‌توانند نشانه‌ای از عفونت قارچی باشند. و طبق A.A.D.، قرمزی یا تورم اطراف ناخن‌ها می‌تواند نشان‌دهنده آسیب یا عفونت باکتریایی باشد. فرورفتگی‌های کوچک یا حفره‌ها در ناخن‌های شما؛ خرد شدن؛ جدا شدن ناخن‌ها از پوست شما؛ یا تغییر رنگ سفید، قهوه‌ای یا زرد می‌تواند نشانه‌های پسوریازیس ناخن باشد.
دکتر روبین گفت وقتی بیماران با مشکلات نگران‌کننده ناخن مراجعه می‌کنند، اغلب از خود می‌پرسند که آیا این به دلیل لاک ناخن آن‌هاست. اما این معمولاً اینطور نیست. آن‌ها فقط ممکن است متوجه تغییرات در طول زمان نشده باشند، "زیرا لاک ناخن ناخن‌هایشان را پوشانده بود."
دکتر پاتل گفت متخصصان پوست معاینات سالانه سرطان پوست را توصیه می‌کنند و این شامل معاینه ناخن‌ها نیز می‌شود. او گفت: "ما از بیماران خود می‌خواهیم حداقل سالی یک بار بدون لاک بیایند تا بتوانیم ناخن‌های آن‌ها را ببینیم."