کانابیس هرگز به اندازه امروز محبوب نبوده است؛ به طوری که بیش از ۲۱ درصد از آمریکاییهای ۱۲ سال به بالا اعلام کردهاند که در سال گذشته از آن استفاده کردهاند. سالمندان سریعترین گروه رو به رشد مصرفکنندگان کانابیس در کشور هستند و بر اساس یک مطالعه سال ۲۰۲۴، اکنون مصرفکنندگان روزانه یا نزدیک به روزانه کانابیس بیشتر از مصرفکنندگان الکل هستند.
بسیاری از کسانی که از کانابیس استفاده میکنند، از حالت سرخوشی یا احساس آرامش آن لذت میبرند؛ برخی دیگر ممکن است برای کمک به خواب و درمان درد از آن استفاده کنند.
اما علیرغم تصور عمومی از ایمنی کانابیس، هنوز ابهامات زیادی درباره تأثیرات بلندمدت آن بر سلامت ما وجود دارد. دیپاک دیسوزا، استاد روانپزشکی در مدرسه پزشکی دانشگاه ییل، گفت: «ما به طور کامل نمیدانیم چرا برخی افراد و نه دیگران، پیامدهای منفی ناشی از مصرف کانابیس را تجربه میکنند.»
پس چقدر کانابیس مجاز است؟ از آنجا که کانابیس میتواند بر افراد مختلف تأثیرات متفاوتی داشته باشد، اینکه آیا مقدار خاصی «مجاز» است یا خیر، به فرد بستگی دارد. اما به طور کلی، اجماع میان دانشمندان این است که هرچه دوز و تکرار مصرف کمتر باشد، خطرات کلی نیز کاهش مییابد.
برخلاف الکل یا سیگار، واحد «استانداردی» برای کانابیس وجود ندارد. دبوراه هاسین، استاد اپیدمیولوژی در بخش روانپزشکی دانشگاه کلمبیا، گفت: «دوزدهی دشوار است زیرا کانابیس یک محصول استاندارد نیست، بنابراین اندازهگیری آن سخت است.»
در اینجا چند نکته وجود دارد که دانشمندان میخواهند درباره جدیدترین تحقیقات کانابیس بدانید.
کانابیس امروز بسیار قویتر است
به طور متوسط، غلظت ماده روانگردان اصلی کانابیس، یعنی THC، به شدت افزایش یافته است.
دیسوزا گفت: «در دهههای ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰، کانابیس معمولاً دارای ۴ درصد THC بود.» او افزود: «ما اکنون طیف شگفتانگیزی از محصولات را داریم که محتوای THC بسیار بالایی دارند که در طبیعت رخ نمیداد.» برخی محصولات، مانند کارتریجهای ویپ و «دبز» (Dabs)، میتوانند به ۹۰ تا ۹۵ درصد THC برسند.
جاشوا گاوین، دانشیار رادیولوژی در دانشگاه کلرادو آنتشوتز که بر اثرات سوءمصرف مواد بر مغز مطالعه میکند، گفت: «قطعاً دلایلی وجود دارد که شک کنیم این موضوع نقشی در برخی از پیامدهای منفی داشته باشد که تنها به عنوان روندهایی که اکنون واقعاً ظاهر میشوند، دیده میشوند.»
کانابیس میتواند بر افراد مختلف تأثیرات متفاوتی داشته باشد
نحوه عملکرد کانابیس به دلیل اثر آن در مغز است. THC به گیرندههای تخصصی در سیستم اندوکانابینوئیدی مغز متصل میشود. دیسوزا گفت: «این گیرندهها تکامل نیافتهاند تا بخشی از مغز ما برای مست شدن باشند.»
در عوض، سیستم اندوکانابینوئیدی در عملکردهای متعددی — خواب، اشتها، حافظه، ریتم شبانهروزی — مشارکت دارد و در نتیجه، THC نیز بر آنها تأثیر میگذارد.
اما دیسوزا گفت: «آنچه THC در کانابیس انجام میدهد و آنچه سیستم اندوکانابینوئیدی انجام میدهد، بسیار متفاوت است.»
کانابینوئیدهایی که مغز به طور طبیعی سنتز میکند، در ناحیهای کوچک آزاد میشوند و مدت بسیار کوتاهی دوام میآورند. در مقابل، THC موجود در گیاه کانابیس تهاجمیتر است، گیرندهها را در سراسر مغز و برای دورههای زمانی طولانیتری فعال میکند که باعث حالت مستی و سرخوشی میشود.
در حین مصرف کانابیس، افراد میتوانند دچار اختلالات حافظه و شناختی شوند. جالب این است که اگرچه بسیاری از مردم برای آرامش از کانابیس استفاده میکنند، دیسوزا گفت: «برخی افراد، به دلایلی که هنوز به خوبی درک نکردهایم، میتوانند دقیقاً اثر معکوس داشته باشند.» او افزود که آنها ممکن است تحت تأثیر کانابیس دچار حمله پانیک شوند.
تحقیقات درباره خطرات بلندمدت مبهم است
نامشخص است که آیا کانابیس میتواند پیامدهای بلندمدتی بر بزرگسالان داشته باشد یا خیر. نتایج تاکنون در مورد اثرات شناختی مختلط بوده است.
در یک مطالعه سال ۲۰۲۵ منتشر شده در JAMA Network Open، گاوین و همکارانش ارزیابی کردند که چگونه مصرف مادامالعمر کانابیس ممکن است با اثرات کوتاهمدت تفاوت داشته باشد، با تصویربرداری عصبی از بیش از ۱۰۰۰ نفر در سن ۲۲ تا ۳۷ سال. آنها دریافتند که مصرفکنندگان سنگین کانابیس، که خود را بیش از ۱۰۰۰ بار در طول زندگی مصرفکننده گزارش دادهاند، در طی یک وظیفه حافظه کاری — جایی که باید اطلاعات را برای مدت کوتاهی نگه میداشتند — فعالسازی مغزی کمتری داشتند.
گاوین گفت: «ممکن است نوعی بازسازی مغزی رخ دهد که وقتی مغز برای مدت طولانی در معرض THC قرار میگیرد، اتفاق میافتد.» او افزود: «این بازسازی میتواند میزان مغزی را که میتواند هنگام انجام یک وظیفه حافظه کاری آنلاین شود یا فعال گردد، کاهش دهد.»
محققان هیچ تفاوتی در فعالسازی مغز در طی وظایف شناختی بین افراد با مصرف متوسط کانابیس (۱۰ تا ۹۹۹ بار در طول عمر) و غیرمصرفکنندگان (کمتر از ۱۰ بار) مشاهده نکردند.
دیسوزا گفت که در مطالعات پژوهشی که نیازمند خودداری مصرفکنندگان کانابیس است، افرادی که به طور مکرر مصرف میکردند «احساس میکنند مه از ذهنشان کنار رفته است. آنها شفافتر و واضحتر فکر میکنند و میدانند که از نظر شناختی عملکرد بهتری دارند.» او افزود: «اما در حین مصرف، از آن تفاوت بیخبر بودند.»
آیا بازیابی عملکرد شناختی پس از مصرف طولانیمدت کانابیس نیز یافتههای مختلطی داشته است، طبق گفته دیسوزا.
هرچه بیشتر مصرف کنید، خطر اعتیاد بیشتر است
این یک افسانه است که افراد نمیتوانند به کانابیس معتاد شوند. خطر واقعی ابتلا به اختلال مصرف کانابیس وجود دارد، جایی که «به طور اساسی، فرد کنترل خود را بر مصرف ماده از دست میدهد» و علیرغم پیامدهای منفی برای زندگیاش، زمان، تلاش و پول زیادی را صرف کانابیس میکند، طبق گفته دیسوزا.
هاسین گفت که چون مصرف در حال افزایش است، اختلال مصرف کانابیس نیز در حال افزایش است.
تحقیقات اخیر انجام شده توسط هاسین و همکارانش نشان میدهد که حدود ۳ از ۱۰ نفری که از کانابیس استفاده میکنند، دچار اختلال مصرف کانابیس میشوند.
اما نامشخص است که چرا برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد هستند. تحقیقات نشان میدهد که هرچه تکرار مصرف بیشتر باشد، خطر اعتیاد بالاتر است؛ هاسین گفت که برای مصرفکنندگان روزانه یا نزدیک به روزانه — که حدود ۱ از ۳ مصرفکننده هستند — بیش از نیمی از آنها دچار اختلال مصرف کانابیس میشوند.
گروههای خاصی به ویژه آسیبپذیر هستند
هاسین گفت: «کانابیس آسیبهایی دارد و مفید است که آنها را در نظر داشته باشیم تا مردم با احتیاط استفاده کنند و کمی درباره آن فکر کنند، به جای اینکه فقط فکر کنند همه چیز خوب خواهد بود و هیچ پتانسیلی برای آسیب وجود ندارد.»
برخی جمعیتها به ویژه آسیبپذیر هستند:
- نوجوانان. نوجوانان آسیبپذیرتر هستند زیرا سیستم اندوکانابینوئیدی برای نورونپلاستیسیتی مهم است و THC به نظر میرسد که آن را مختل میکند؛ شواهدی از افزایش خطر روانپریشی وجود دارد، به ویژه با مواجهه زودهنگام و سنگینتر با کانابیس. اما این نیز درست است که این دوره حیاتی نورودولوپژیک با زمانی برای کاوش و خودشناسی همزمان است. دیسوزا گفت: «به نوجوانان توصیه میکنم تا حد امکان مصرف کانابیس را به تعویق بیندازند.» او افزود: «اگر قصد استفاده دارند، باید واقعاً مراقب محصولی که استفاده میکنند و مهمتر از آن، محتوای THC محصولات باشند.»
- افراد باردار. نرخهای گزارش خودکار مصرف کانابیس در دوران بارداری از ۴.۵ درصد در سال ۲۰۱۲ به ۷ درصد در سال ۲۰۱۸ افزایش یافته است، طبق یک مطالعه سال ۲۰۲۴. تحقیقات نشان میدهد که مواجهه با THC میتواند به رشد جنین آسیب برساند.
- افراد با خطر سلامت روان بالا. دیسوزا، که یک مرور سال ۲۰۲۶ درباره رابطه کانابیس با سلامت روان نوشته است، گفت: «در حالی که بسیاری از خطرات فردی ناشناخته هستند، تنها عامل خطر آشکاری که میشناسیم داشتن سابقه خانوادگی بیماریهای روانی جدی یا اگر شخص خودش قبلاً بیماری روانی جدی دارد، مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی است.» برای افراد با شرایط از پیش موجود، خطر تشدید یا افزایش علائم وجود دارد.
- افراد مسن. سالمندان — یعنی افراد ۶۵ سال به بالا — ممکن است نسبت به برخی اثرات که قبلاً تحت تأثیر پیری قرار گرفتهاند، مانند تعادل و مهارتهای روانحرکتی هنگام رانندگی، آسیبپذیرتر باشند. با توجه به افزایش قدرت، آنها نباید اشتباه کنند و همان دوزی را که در دهه ۲۰ زندگی خود استفاده میکردند، مصرف کنند، طبق گفته دیسوزا.
متخصصان میگویند تجربه علائم اعتیاد نشان میدهد که ممکن است زیادهروی کنید.
هاسین گفت: «اگر شروع به احساس نیاز به استفاده کنند تا بد feeling نداشته باشند، احتمالاً باید توقف مصرف را برای مدتی در نظر بگیرند و ببینند آیا احساسات بد با چند هفته دوری از آن برطرف میشود یا خیر.»
افراد دیگر در زندگی شما ممکن است ناظران دقیقتری بر تأثیرات منفی کانابیس باشند؛ اگر بگویند شما زیادهروی میکنید، ایده خوبی است که گوش دهید. و آگاهی از خطرات بالقوه سلامتی مهم است.
گاوین گفت: «امیدوارم پیامی که ما به طور کلی منتقل میکنیم این باشد که مردم بتوانند انتخابهای آگاهانه خود را بر اساس تحقیقات فعلی و خطرات شناخته شده انجام دهند.»
سوالی درباره رفتار انسان یا نوروساینس دارید؟ ایمیل بفرستید [email protected] و شاید ما آن را در یک ستون آینده پاسخ دهیم.