بلند شوید و بدرخشید، ستاره‌ها! چرا ساعت ۳ صبح خوابیده‌اید وقتی می‌توانید سرتان را در یک کاسه آب بطری ساراتوگا (Saratoga) یخ‌زده فرو ببرید؟
این پیام در ویدئویی منتقل می‌شود که هفته گذشته توسط حساب کاربری X با نام @tipsformenx منتشر شد و مردی بدون پیراهن با بازوهای برجسته (در واقع، همه چیزش برجسته بود) را نشان می‌داد که برنامه صبحگاهی خود را با جزئیات دقیق مرور می‌کند. این ویدئو از آن زمان بارها و بارها به اشتراک گذاشته شده است. تا روز دوشنبه، تنها در پلتفرم X بیش از ۷۰۰ میلیون بازدید داشته است.
این مرد اشتون هال، مربی تناسب اندام ساکن فلوریدا است که اغلب ویدئوهایی از برنامه روزانه خود منتشر می‌کند. این کار در میان اینفلوئنسرهای سبک زندگی نسبتاً رایج است. اما از ژانویه، برنامه آقای هال شامل فرو بردن سرش در کاسه‌ای از آب چشمه ساراتوگا - بیایید آن را «شیرجه ساراتوگا» بنامیم - شده است.
این ویدئوها با تمسخر و نقیضه‌های گسترده‌ای روبرو شده‌اند، از جمله از سوی تیم‌های ورزشی و سیاستمداران. روز دوشنبه، حساب کاربری X سناتور اد مارکی، دموکرات از ماساچوست، تصویری از آقای هال در حال فرو بردن سرش در آب سرد منتشر کرد و او را به پیت هگست، وزیر دفاع، تشبیه کرد که به دلیل بحث درباره برنامه‌های جنگی در یک اپلیکیشن پیام‌رسان تجاری در یک گفتگوی گروهی که شامل یک روزنامه‌نگار بود، مورد انتقاد قرار گرفته بود.
آقای هال، بازیکن سابق فوتبال آمریکایی در پست رانینگ بک، مخاطبان زیادی دارد. او در تیک‌تاک ۴.۸ میلیون دنبال‌کننده دارد. در اینستاگرام تقریباً دو برابر این تعداد و در یوتیوب ۲.۹۶ میلیون مشترک دیگر دارد.
ویدئوهایی مانند آنچه آقای هال منتشر می‌کند در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای رایج و محبوب شده‌اند: کوتاه، قابل هضم آسان و تصویری ایده‌آل از نحوه زندگی یک مرد را نشان می‌دهند.
برخی از مردان جوان متوجه این موضوع شده‌اند. حسام حسن، یک اینفلوئنسر تناسب اندام ۲۳ ساله ساکن کلگری، آلبرتا، چند هفته قبل از ویدئوی پربازدید آقای هال، ویدئویی منتشر کرد که نقیضه‌ای از یک روز در زندگی یک به اصطلاح «جیم‌فلوئنسر» (Gymfluencer) بود. این ویدئو شامل یک پرواز با زمان‌بندی یک دقیقه قبل از تمرین و همچنین ادای احترامی به پست‌های قبلی آقای هال بود که فرو بردن در آب یخ را نشان می‌داد. ویدئوی آقای حسن به ۱.۵ میلیون لایک رسیده و همچنان در حال افزایش است، اما او خود را از طرفداران آقای هال نیز می‌داند.
آقای حسن در مصاحبه‌ای گفت: «این کار مؤثر است. من صورتم را در آب سرد فرو می‌برم. با خودم گفتم: 'حالا می‌فهمم چرا همه این کار را می‌کنند.'»
او افزود: «این کار شما را بیدار می‌کند و آماده می‌کند تا روز را با نگرش مثبت آغاز کنید.»
انتخاب تنها یک نکته برجسته از ویدئوی هفته گذشته دشوار است. جرعه‌ای از آب چشمه ساراتوگا در ساعت ۳:۵۴ صبح. شنا سوئدی در ساعت ۴:۰۴، و سپس یک جرعه دیگر ساراتوگا. کمی مدیتیشن. فرو بردن سر در کاسه آب ساراتوگا در ساعت ۵:۴۷. دویدن سریع روی تردمیل. شیرجه در استخر روی پشت بام. (تابلوی پشت سر که می‌گوید «شیرجه ممنوع» را نادیده بگیرید. همچنین اینکه او در ساعت ۷:۳۶ شیرجه می‌زند اما در ساعت ۷:۴۰ در استخر فرود می‌آید.) مالیدن پوست موز به صورتش (؟). یک فرو بردن دیگر در یخ. و سپس روز *واقعاً* شروع می‌شود با آقای هال که ظاهراً در حال مکالمه است و جمله‌ای را می‌گوید که از آن زمان وارد فرهنگ لغت عامیانه شده است: «خب، ببین داداش، باید حتماً حداقل ۱۰ هزارتا رو بزنیم.»
آقای حسن گفت که تمسخر دیگران ناشی از «بدیهی» بودن غیر واقعی بودن این برنامه بود.
آقای حسن گفت: «همه می‌گویند، 'خب، امکان ندارد بتوانی این همه کار انجام دهی و فیلم بگیری.'»
آقای هال به درخواست مصاحبه پاسخ نداد. سخنگوی پریمو برندز (Primo Brands)، شرکت مادر ساراتوگا، گفت که آقای هال سخنگوی پولی نیست و هرگز برای پست‌هایش از پریمو برندز غرامتی دریافت نکرده است.
خری تیلمن، مدیر ارشد بازاریابی پریمو برندز، در بیانیه‌ای گفت: «به عنوان یک بازاریاب، زمانی کارتان را درست انجام داده‌اید که برند شما بخشی از زندگی و داستان کسی شود.»
این شرکت از اظهار نظر در مورد تأثیر ویدئوهای آقای هال بر کسب و کار خود خودداری کرد.
با این وجود، محتوای آقای هال توجه‌ها را به خود جلب کرده است. جوزف فیلیپس، یک تولیدکننده محتوای ۲۶ ساله از ممفیس، که با نام @JoeFromYouTube شناخته می‌شود، نقیضه خود را از آقای هال منتشر کرد، با چندین کلیپ که زمان‌بندی آن‌ها قبل از سپیده‌دم بود - علی‌رغم اینکه بیرون روشنایی روز را نشان می‌داد. این ویدئو تقریباً ۱۱ میلیون بازدید دارد.
آقای فیلیپس گفت که قصد بی‌احترامی به آقای هال را نداشته است. او فقط می‌خواست سبک خود را در فرو بردن صورت در آب سرد به نمایش بگذارد. در واقع، او گفت که از برنامه صبحگاهی آقای هال «شگفت‌زده» شده و جذابیت او را الهام‌بخش دانست.
آقای فیلیپس گفت: «مردم می‌خواهند بهتر زندگی کنند. افراد زیادی هستند که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند. و می‌بینند که او هر روز از بدنش مراقبت می‌کند، و می‌بینند که چقدر ثروتمند است.»
ویدئوهای آقای هال، در چارچوب بحث گسترده‌تر پیرامون مردانگی، به ویژه پس از انتخابات ۲۰۲۴، یک مطالعه موردی جذاب هستند. ستونی در نشریه رسانه‌ای بریتانیایی آن‌هِرد (Unherd) برنامه آقای هال را «مردانگی جدید و بی‌روح» نامید. در مجله The Cut، این برنامه باعث شد نویسنده‌ای - یک بار دیگر - بپرسد که آیا مردان حالشان خوب است.
ماکانا چاک، استاد ارتباطات در دانشگاه سیراکیوز که در زمینه رسانه‌های اجتماعی مطالعه می‌کند، گفت که «جنبه تاریکی» در برخی از پیام‌هایی که اینفلوئنسرهایی مانند آقای هال منتشر می‌کنند وجود دارد. در این ویدئو، به نظر می‌رسد زنان فقط برای خدمت به آقای هال حضور دارند - چه برای صبحانه‌اش باشد چه حوله‌اش. او گفت که این ویدئوها با پیام‌های «برخی از سایت‌های مردانگی سمی‌تر» همپوشانی دارند، که موعظه می‌کنند «که این نوع ظاهر و این نوع نظم و انضباط به نوعی ذاتی مرد واقعی بودن است، که برای اکثر مردان قابل دستیابی نیست.»
در همین حال، آقای هال روز دوشنبه یک برنامه صبحگاهی جدید منتشر کرد. این برنامه شامل لحظات مشابهی است، اگرچه در این یکی، او خود را در حال مرور میم‌ها و نقیضه‌های مربوط به خودش نشان می‌دهد.
آقای هال در این ویدئو می‌گوید: «اولین ۱۰ هزارتای خود را به دست آوردی. تبریک می‌گویم. باید حداقل ۲۰ تا بزنیم، داداش.»