چگونه پوست خود را لایه‌برداری کنیم

اگر هنوز روتین لایه‌برداری پوست ندارید، بهار – زمانی که هوا گرم‌تر می‌شود و پوست به طور طبیعی چرب‌تر می‌شود – زمان مناسبی برای شروع آن است. شانی داردن، متخصص زیبایی می‌گوید: «لایه‌برداری به از بین بردن تمام سلول‌های مرده‌ای که روی سطح پوست قرار دارند کمک می‌کند.» او می‌افزاید: «بدون از بین بردن این لایه، پوست ممکن است کدر به نظر برسد و نفوذ سایر محصولات به آن دشوار شود»، علاوه بر این، منافذ پوست شما ممکن است مسدود شده و به طور بالقوه باعث ایجاد آکنه شوند. در ادامه نکاتی برای یک رویکرد ملایم و در عین حال مؤثر از داردن و دو متخصص دیگر ارائه شده است: ایموجن کوک، سرآشپز، که به طور منظم لایه‌برداری می‌کند تا منافذ پوستش پس از روزهای طولانی در آشپزخانه‌های داغ تمیز بماند؛ و کیتن گریسون، گل‌آرا و باغبان، که بهترین اسکراب‌ها را برای از بین بردن آلودگی و عرق کشف کرده است.

زمانی که در رستوران‌هایی مانند Eleven Madison Park و Blue Hill at Stone Barns در نیویورک کارآموزی می‌کردم، در مسیر بازگشت به خانه در مترو می‌نشستم و پوستم پوشیده از روغن سرخ‌کردنی بود. حالا، در روزهایی که هم مشغول آماده‌سازی هستم و هم میزبان یک شام، آب میسلار، لایه‌بردار مایع ۲٪ BHA برند Paula’s Choice Skin Perfecting و پدهای پنبه‌ای را با خود می‌آورم تا بتوانم در اواسط شب پوستم را بازسازی کنم.

هفته‌ای یک بار در خانه لایه‌برداری (پیلینگ) انجام می‌دهم. برند Tata Harper یک ماسک بازسازی‌کننده پوست (Resurfacing Mask) فوق‌العاده دارد که هر بار از آن استفاده می‌کنم بافت پوستم را تغییر می‌دهد. همچنین هر دو روز یک‌بار عصرها از تونر ۷٪ اسید گلیکولیک برند The Ordinary استفاده می‌کنم چون نسبتاً ملایم است، و هر از گاهی از پاک‌کننده آنزیمی (Enzyme Cleanser) دکتر باربارا اشتورم استفاده می‌کنم. وقتی در سفر هستم، پدهای لایه‌بردار داخل بسته‌بندی را ترجیح می‌دهم تا مجبور نباشم یک تونر مایع را در بطری حمل کنم – برند Peter Thomas Roth پدهای خوبی تولید می‌کند.

حدوداً ماهی یک بار از اسید گلیکولیک The Ordinary روی لب‌هایم هم استفاده می‌کنم. مقدار کمی از آن را می‌زنید و سپس «چرب می‌کنید»، یعنی مقدار زیادی بالم غلیظ مانند Cicaplast Baume از برند La Roche-Posay را روی آن می‌مالید. اگر آن را شب تا صبح روی لب بگذارید، تمام پوسته‌های عجیب و غریب روی لب‌هایتان را از بین می‌برد. واقعاً مؤثر است.

اگرچه برای صورتم لایه‌بردارهای شیمیایی را دوست دارم، اما برای دست‌هایم اسکراب‌های فیزیکی را ترجیح می‌دهم. در محل کار مدام دست‌هایم را می‌شویم، بنابراین پوستم حالا کاملاً زبر شده است. برای کمک به نرم کردنشان، حمام طولانی می‌کنم و از یک اسکراب مرطوب‌کننده مانند پولیش بدن انرژی‌بخش B Vibrant برند Bamford استفاده می‌کنم که حاوی تفاله قهوه و روغن نارگیل است.

من فقط لایه‌بردارهای شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک را برای صورتم دوست دارم. آن‌ها مؤثرتر و ملایم‌تر از لایه‌بردارهای فیزیکی (اسکراب‌ها) هستند. اسکراب‌ها در صورت استفاده نادرست می‌توانند باعث قرمزی و تحریک پوست شوند و در نهایت سد دفاعی پوست شما را از بین ببرند.

وقتی نوبت به انتخاب بهترین محصول می‌رسد، باید پوست خود را بشناسید. اسید لاکتیک برای پوست خشک عالی است زیرا مولکول بزرگ‌تری دارد و به عمق پوست نفوذ نمی‌کند، در حالی که اسید سالیسیلیک برای پوست چرب و مستعد گرفتگی منافذ خوب است زیرا می‌تواند منافذ را [به طور کامل‌تری] تمیز کند. تعداد دفعات استفاده نیز به نوع پوست شما بستگی دارد: بیشتر افراد باید هفته‌ای یک بار لایه‌برداری کنند، اما کسانی که پوست بسیار چربی دارند باید این کار را دو بار در هفته انجام دهند.

من هفته‌ای یک بار از پیل سه‌گانه اسیدی امضای خودم (Triple Acid Signature Peel) استفاده می‌کنم و آن را تا دو دقیقه روی پوست می‌گذارم - اما اگر پوستتان فوق‌العاده حساس است، فقط ۳۰ ثانیه کافی است. من آن را بر اساس پیلی که در کلینیک بورلی هیلز خود ارائه می‌دهم، فرموله کرده‌ام؛ این محصول ترکیبی از اسیدهای گلیکولیک، لاکتیک و ماندلیک است و اساساً مانند انجام یک فیشال در خانه است. من همچنین پدهای لایه‌بردار روزانه یونیورسال Alpha Beta دکتر دنیس گراس را دوست دارم؛ استفاده از آن‌ها آسان است و برای انواع پوست مناسب هستند.

در زمستان هوا می‌تواند برای پوست من بسیار خشن باشد. پوست اطراف بینی‌ام خشک می‌شود و صورتم گلی می‌شود، و یک اسکراب هفتگی به خلاص شدن از شر آن کمک می‌کند. من هرگز واقعاً به سراغ روش‌های شیمیایی نرفته‌ام - من دختری سنتی هستم - اما به آرامی اسکراب می‌کنم تا از هرگونه آسیب به پوستم جلوگیری شود.

حالا که وارد بهار می‌شویم، فرمولاسیون‌های سبک‌تر، گلی‌تر و میوه‌ای‌تر را دوست دارم، از جمله پولیش صورت شکری (Sugar Face Polish) برند Fresh و اسکراب صورت عسل و پرتقال (Honey & Orange Face Scrub) برند Neal’s Yard، در حالی که در زمستان، از اسکراب‌های سنگین‌تر و دانه‌درشت‌تر، مانند لایه‌بردار دانه‌های زیست‌تخریب‌پذیر Virtuous Circle برند Pai که حاوی دانه‌های جوجوبای پایدار است، لذت می‌برم.

من معمولاً یکشنبه شب‌ها لایه‌برداری می‌کنم، قبل از اینکه وارد وان شوم، اسکراب را با حرکات دایره‌ای کوچک روی پوستم ماساژ می‌دهم. سپس در طول حمام آن را کاملاً می‌شویم. لایه‌برداری پوست مرده حس رها کردن هفته گذشته را دارد؛ این کار مرا برای هفته پیش رو آماده می‌کند.